Flexibiliteits- en ademhalingslessen: Leer technieken om flexibiliteit te verbeteren en ademhaling te synchroniseren voor ontspanning en welzijn.

• Boostoxygen
• Denieuweyogaschool
• Puurenkuur

Flexibiliteits- en stretchsessies: Neem deel aan sessies gericht op het verbeteren van zowel flexibiliteit als stretch om spanning te verminderen.

• Gezondheid
• Lesmills
• Sante

Lichaamsbewuste mobiliteit: Verbeter mobiliteit met een focus op lichaamsbewustzijn en een diepere verbinding met jezelf.

• Linguee
• Manners
• Schoonheidswinkel

Mindfulness voor beweging: Beoefen beweging met volledige mindfulness en aandacht om in het moment te zijn en stress te verminderen.

• Balansante
• Beweging
• Mindfulness

Mobiliteits- en stabiliteitsoefeningen: Voer oefeningen uit om zowel mobiliteit als stabiliteit te verbeteren voor een sterker en evenwichtiger lichaam.

• Matchusports
• Menshealth
• Runnersworld

Ontspanningsbewegingsoefeningen: Voer bewegingsoefeningen uit die zijn ontworpen om te ontspannen en spanning los te laten.

• Hersenstichting
• Mentaalvitaal
• Wijzijnmind

Rustige lichaamsbewuste activiteiten: Neem deel aan rustige activiteiten die gericht zijn op het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn voor een diepere verbinding met jezelf.

• Campus
• Deventerwijzer
• Studiosaffrie

Stille stretchpraktijken: Voer rustige stretchoefeningen uit in een kalme en serene omgeving om spanning te verminderen en flexibiliteit te vergroten.

• Bewustinbeweging
• Stretchenrelax
• Voedzaamadvies

Tai chi voor flexibiliteit: Beoefen Tai Chi-oefeningen gericht op het verbeteren van flexibiliteit en het bevorderen van een soepeler lichaam.

• Health
• Super
• Taoisttaichi

Yoga voor innerlijke rust: Beoefen yoga-houdingen die gericht zijn op het cultiveren van innerlijke rust en kalmte.

• Happywithyoga
• Yogamat
• Yogaonline